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FAQ
Toutes les questions que vous nous posez régulièrement
A quoi ça sert de venir vous voir ?
Obtenir du soutien dans une étape difficile, sortir de situations empêchantes ou douloureuses, aider à comprendre ses fonctionnements et les changer petit à petit.
Combien de temps ?
Cela dépend des objectifs et du contrat thérapeutique passé avec votre thérapeute.
S’il faut donner une durée, 2 ou 3 ans pour une première étape, plus de temps pour du changement profond et durable.
C’est comment une séance ?
Un temps d’une heure en général, basé sur « un contrat de séance », ou des intentions, puis des échanges entre le client et le thérapeute. Seront en jeu, le contenu, le processus, la parole, les émotions.
Combien ça coûte ?
Entre 55 et 65 € la séance individuelle.
Pourquoi avez-vous des tarifs différents selon les thérapeutes ?
Les différences de tarif sont en lien avec l’ancienneté du thérapeute dans son exercice.
Est-ce que les séances peuvent être remboursées ?
Pas par l’assurance maladie mais certaines mutuelles prennent en charge quelques séances par an.
Faites vous des tarifs différents parents/enfants ?
Non, cependant des tarifs peuvent être aménagés lorsque la famille est engagée dans un accompagnement global.
Est-ce que je peux partir quand je veux ?
Oui. Notre rôle est de rester attentifs et d’aider à différencier les raisons pour lesquelles vous souhaitez arrêter votre travail thérapeutique.
S’agit-il d’un évitement d’un sujet à traiter ? Ou de quelque chose que vous n’arrivez pas à exprimer ?
Quoi qu’il en soit, il est important de « fermer » les dossiers que vous avez ouverts.
Comment fait-on pour arrêter ?
Vous en échangez avec votre thérapeute, vous faites le point : sur les avancées, l’atteinte des objectifs, ce qui resterait à faire. Vous nous dites au revoir…
Cela nécessite deux ou trois séances de bouclage.
Est-ce qu’on devient dépendant de la thérapie ?
On peut en avoir un grand besoin à un moment donné, où la vie semble insurmontable sans ce support.
C’est une étape, la visée est d’accompagner le client à être autonome.
Et puis après, on peut décider que la thérapie fait partie d’un équilibre de vie.
A quoi servent les entretiens familiaux que vous proposez ?
À donner la possibilité d’échanger avec un ou plusieurs membres de sa famille, avec un ou deux tiers-thérapeutes, dans un cadre protecteur.
Les échanges y sont facilités ou modérés par les thérapeutes, qui peuvent aussi poser des questions afin d’approfondir certains points. On peut choisir de faire un ou deux entretiens avec sa famille ou aborder un point particulier ou bien engager un travail familial sur du plus long terme.
Est-ce que vous parlez pendant la séance ?
Oui
Est-ce que vous donnez votre avis ?
Parfois cela peut être nécessaire mais la majeure partie du temps nous aidons la personne à élaborer son propre avis, son propre libre arbitre, et développer sa pensée et sa compréhension d’elle-même.
Est-ce qu’il y a du travail entre les séances ?
Pas à proprement parler. Mais nous pouvons être amené à donner des indications d’écriture, d’observation de telle ou telle attitude de soi, des points de vigilance en période de crise…
Est-ce que vous donnez des exercices à faire ? Des solutions ? Des tips ?
Non, nous apportons des éclairages, parfois des éléments théoriques pour aider à comprendre et penser sur les ressentis ou les situations que vit la personne.
Vous parlez de confidentialité ? Est-ce que ça veut dire que je n’ai pas le droit de parler à la maison de mes séances ?
Non ce n’est pas interdit de parler du contenu des séances. Quand on livre des éléments à un proche ou autre, il s’agit de se demander pourquoi, et ce qu’on en attend en retour.
Les séances sont des moments où on livre des choses intimes de soi, nous ne sommes pas non plus obligés d’en parler, même si la personne en face insiste.
Que répondre à mes proches qui disent que mon travail de thérapie dure depuis trop longtemps ?
Le travail de thérapie est en effet parfois long, car la re-construction de soi prend du temps, si on la veut pérenne.
Peut-être pouvez-vous leur demander en quoi ça les dérange, et engager la discussion…
A moi qui ne sait pas dire non, est-ce que m’opposer à mon thérapeute et être en colère contre lui est signe de guérison ?
Disons que cela marque une étape importante qu’il s’agit de bien mener !
Il est fréquent de penser que dire non à son thérapeute est un aboutissement. Or, c’est le fait d’oser être en désaccord et en tension pendant quelques temps qui est réparateur et permet de contribuer à la différenciation.
Est-ce que le travail en groupe et la formation sont un passage obligatoire ?
Ce sont deux choses différentes.
Le travail en groupe permet d’intensifier les effets du travail thérapeutique. Nous le proposons dès que nous pensons qu’il peut être bénéfique pour votre avancée.
La formation quant à elle répond à des objectifs plus précis, de développement professionnel et personnel en lien avec des envies de changement et/ou d’approfondissement.
Ainsi, je vous écrirai de temps en temps de nos nouvelles.
A des moments importants, où chacun pourra se sentir concerné par l’activité ici.
Sylvie